El año ha comenzado con muchos cambios,reflexiones,pensamientos,coincidencias y nuevos proyectos.Pero aunque siempre considero que los cambios son positivos, en esta ocasión el cambio era absolutamente necesario.Vamos avanzando en el proyecto de forma firme pero sin prisa,de forma meditada y con el foco puesto en lo importante y prioritario. Ese foco no debe perder su luz,su brillo, su vibración.No debe perder el sentido ni la esencia de sus comienzos por muchas cosas atrayentes que pueda encontrarse en el camino.
Así, este post está dedicado al FOCO, es decir a nuestro alumnado.
Toda la ilusión de un proyecto tiene un objetivo ,y desde el principio este proyecto lo tiene claro , la salud integral del alumnado. Es por esto que nos desplazamos a Valencia ,con nuestro compañero de FOL ,Jesús Barberá ,a la invitación que tan amablemente nos hizo para participar en las Jornadas que se celebran todos los años desde hace 15 sobre Orientación.
Fué una mañana especial,cargada de risas, música y mucho mucho movimiento que es en lo que consiste este proyecto.Movimiento al que se unieron tanto alumnado como profesorado de todo el IES Ausías March.
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Tras la pista de nuestro foco, y desde tierras de Miguel Hernández en Orihuela,nuestra compañera Victoria Ricarte desarrollo un taller con su alumnado,que por lo que nos transmitieron les resultó muy enriquecedor.
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Y para terminar nuestro foco de este comienzo de año, y sin salir de Orihuela,nos demandaron un taller para el alumnado de PREVENCIÓN DE RIESGOS LABORALES, con Antonio Guirao a la cabeza y su profesora Rocio ,experta en riesgos psicosociales y ergonomía. Fué una experiencia inolvidable, que probablemente el alumnado cambió su foco respecto a la formación en higiene postural e higiene emocional.
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Solo cuando tienes claro "el foco" iluminarás lo verdaderamente importante.Todo lo demás será un entretenimiento,pero hueco de valores,ilusiones,intereses y en definitiva pasión y contenido real.

                                                          "FOCALÍZATE"
                                con la Higiene postural/emocional y sigue su brillo
​                                   Solo así conseguiremos crecer por y para ell@s.

El mejor día para escribir este post es hoy,el día de Navidad.Ese día que dicen que se consigue todo y que los sueños se hacen realidad.Pues ahí seguiremos estando,pero no por el día ,si no por y para este alumnado deseoso de aprender y contribuir a ser el protagonista de su propio aprendizaje. 
La última semana la dedicamos a lo que mejor sabemos,la salud integral de toda la comunidad educativa.Realizamos una charla-info.práctica para padres y madres y fué todo un éxito.Se involucraron y pudieron ser participes de lo que sus propios hijos e hijas son capaces de adquirir por ell@s mism@s para un futuro con una adecuada salud.
Y como colofón final,despedimos el primer trimestre a ritmo de los tambores como reto exclusivo y único de nuestro proyecto de Higiene postural/ emocional: espalda sana.

​VA POR TI POR TU SUEÑO,NO TE OLVIDO PORQUE SIGUES EN MI CORAZÓN, Y PORQUE TU RECUERDO ME ACOMPAÑA CON LA FUERZA Y VALENTÍA QUE HASTA EL ÚLTIMO MOMENTO TE ACOMPAÑÓ.
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 ¿Aún no conoces nuestro movimiento? ¿Aún no has entrado en el mundo del movimiento cuidando tu salud ,tu postura y buscando aquellas emociones escondidas que necesitas para el día a día?.
Pues no es tarde. Bucea,abre tu mente y lee esta entrada para que veas el mes de diciembre tan especial que hemos vivído. Último mes del año,pero el que con lo vivido da el pistoletazo de salida a nuestros sueños, mi sueño,tu sueño.
Este proyecto no tiene límites y así lo demostró nuestra visita al IES Torrevigía en Torrevieja. Su profesor Kiko,al que conocí en un Congreso de Humanidades en Alicante el pasado Junio,nos propuso hacer un taller para alumnado de FPbásica y de la ESO.Arropado por un equipo directivo maravilloso,pasamos una mañana inolvidable,alumnado entregado,profesorado implicado y espacio (el pabellón del centro) con muchas posibilidades, fueron los ingredientes perfectos para que ninguno de los presentes e incluso de los que asomaban con curiosidad a las actividades, olvidaran lo vivido. Risas, compañerismo, ilusión, pasión, fuerza, movimiento, pero sobretodo EMOCIÓN y aprendizaje a través de nuestros cuerpos ,del movimiento y del trabajo en equipo en conjunto y colaborativo.
Me llenaron el corazón y me llenan el corazón el solo recuerdo de esta experiencia. MIL GRACIAS A KIKO A TODO EL EQUIPO DIRECTIVO, AL PROFESORADO QUE PARTICIPÓ PERO EN ESPECIAL A TODO EL ALUMNADO QUE APRENDIÓ, DISFRUTÓ Y EXPERIMENTÓ LA HIGIENE POSTURAL Y EMOCIONAL.
                                PROYECTO CON ALMA-PERSONAS CON ALMA
                        PROYECTO CON CORAZÓN-PERSONAS CON CORAZÓN

​¿Andamos con los pies de otr@s?



​En esta línea de proyectos con alma y corazón,no nos vamos a cansar de participar y crear una verdadera red de movimiento en pro de ayudar a quien nos necesite. Así lo hicimos sin dudarlo,y con una de las actividades más gratificantes para el cuerpo,nuestro proyecto de higiene postural se une a la iniciativa para recaudar fondos para ayudar a la asociación de Santa Pola de niñ@s con autismo severo.Por ell@s y por esas madres y padres que luchan día a día para que tengan una mejor calidad de vida ,fuimos y equilibramos energías y llenamos el corazón de sonrisas.
                                     PROYECTO CON DULCES SENSACIONES

Nuestro vertiginoso mes higienizador,se conectó de forma mágica entre diferentes puntos del ámbito nacional, lo que he llamado LÍNEA TEMPORAL,POSTURAL Y EMOCIONAL.Que es esa que sin saberlo, en algún punto,en algún lugar,en alguna clase o alguna persona está en nuestro movimiento mágico e higienizador. ¿NO OS PARECE ALGO MARAVILLOSO? A mí me lo parece,porque conectar cuerpo y mente es uno de los objetivos básicos de éste proyecto y si lo consigue al tiempo y no conoce de fronteras ,aún me parece más mágico.
La línea dió comienzo en Madrid con su profe Blanca, y el IES Tomás y Valiente, continúo con Eva en Santa Pola en el IES Cap de l´aljub,para dar paso a Benidorm con su profe Eva en el IES Mediterránea,al tiempo que Marta , Vanesa y Noèlia en el IES Cap de l´aljub y una servidora ,movÍmos sin descanso para concienciar, mentalizar y educar con nuestra estrategia particular....la alegría, la risa, la diversión , el movimiento y la super ilusión que tenemos de que este proyecto funcione más allá de fronteras.
                                 NO A LAS FRONTERAS TEMPORALES Y FÍSICAS
                      SI A LA LÍNEA POSTURAL, EMOCIONAL Y TEMPORAL CONJUNTA

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Seguiremos trabajando en pro de un sueño siguiendo el brillo de las luces...porque solo de esa forma se crece y se llena el alma.
                                               Nos vemos en la línea PET

Las ideas vuelan, son libres una vez proclamadas en alto y quedan expuestas a cualquier mente. De hecho se es malo recordando fuentes, se es bueno recordando ideas.
Quiero transmitir solo varias cosas:dedica tiempo suficiente a tu pasión y verás cómo consigues encontrar el lugar en el que enseñar todo lo que vales. Nunca es demasiado tarde, nunca es demasiado difícil y nunca es imposible de lograr. Tan solo hace falta creer en uno mismo y confiar en las posibilidades que a cada uno nos ofrecen nuestras aptitudes.
                                                  “Las ideas son como los seres vivos.
                 Nacen, crecen, proliferan, se enfrentan con otras ideas y finalmente mueren”
                                                                  -Bernard  Werber-

¿De que nos sirve tener ideas si no podemos verlas crecer? Para ver como se hacen realidad, necesitamos impulsarlas y darles vida hasta que se conviertan en otra cosa o mueran. 
                     “Muchos creen que tener talento es una suerte; nadie que la suerte pueda ser                                                                  cuestión de tener talento”
                                                                -Jacinto Benavente-

                                     TALENTO-MENTE DE CRISTAL-IDEAS-PASIÓN
                      REFLEXIONES EN POCAS PALABRAS.NO ES NECESARIO MÁS.

Mucha ilusión mueve éste proyecto,pero no solo la mía, si no de tod@s aquell@s que de forma curiosa se asoman a sus encantos. Destellos frescos de movimiento.
Éste proyecto ilusiona, emociona y sobre todo nutre y te inyecta de unas nuevas vitaminas para el alma, vitaminas del movimiento.
Para que un proyecto vaya poco a poco consiguiendo su objetivo, nunca debemos olvidar eso, el objetivo, lo que deseamos conseguir y mantener en el tiempo,esto es, concienciar,mentalizar y educar a nuestro alumnado sobre uno de los riesgos para su salud en el ejercicio de cualquier profesión,las molestias de espalda.
Es aquí donde me detengo, en la curiosidad que despierta éste movimiento de la higiene postural, puesto que para poderla conseguir ,primero debemos de despertar la curiosidad en quien transmite este contenido.Si te asomas a las puertas de aquell@s que te invitan a compartirlo, observarás que esa curiosidad se convierte en descubrimiento de sentidos, descubrimiento de olores,sabores,percepciones e incluso obstáculos a los que te creías incapaz y que lo consigues facilmente. Mil gracias a la organización de  #eFOL2018  y a tod@s aquell@s que en Donostia ,nos dieron la oportunidad de crear curiosidad y descubrir sentidos.
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Sí crear curiosidad es un paso en nuestro infinito,aunque precioso y gratificante camino del movimiento¿Cuando expresamos emociones y experimentamos sensaciones?. La respuesta es SIEMPRE,SIEMPRE Y SIEMPRE. Sí pruebas y prácticas, ya lo necesitarás y como siempre decimos,todo lo que te emociona,se recuerda,todo lo que te hace sentir no se olvida y todo lo que te satisface lo necesitarás.
Nuestro paso por Alcázar de San Juan y el abrir sus puertas a nuestro "postureo" nos enseñó, que soñando con molinos y soplando a las emociones pudimos demostrar, que no existen dificultades ni obstáculos si te ha despertado curiosidad, que el tiempo se olvida cuando compartes ilusiones y que el lenguaje de la música unido al movimiento es la puerta de entrada al mundo interior y a la consecución del objetivo de este proyecto, la PROPIOCEPCIÓN. Compartimos muchas emociones y las expresamos, y experimentamos muchos sentimientos y los compartimos. Gracias a los que lo hicieron posible,a tod@s los que participaron, y a tod@s los corazones preciosos que hemos compartido esta experiencia.

​Y seguimos sumando en nuestro camino del "postureo" y de la curiosidad que despiertan las "pildoras de movimiento", y que seguirá despertando, asi que nos fuimos a Madrid.Con la maleta cargada de emociones de colores, sentimientos dulces de reencuentros esperados,sueños con chispas de movimientos, pero sobretodo con mucha mucha ilusión y curiosidad, por aprender,conocer,compartir y disfrutar jugando con otros corazones que sabia que nos iba a unir aún más un proyecto con alma,un proyecto que te mueve por dentro aunque lo enmascare con movimientos por fuera, LO CONSEGUIMOS. Solo puedo decir GRACIAS,GRACIAS Y MIL GRACIAS. En nuestros corazones se quedan las experiencias vividas tod@s los que nos hemos cruzado en este precioso mundo del "postureando que es prevención".
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QUIERO SEGUIR SUMANDO,QUEREMOS SEGUIR SUMANDO.
QUIERO SEGUIR CRECIENDO,QUEREMOS SEGUIR CRECIENDO.
QUEREMOS SEGUIR COMPARTIENDO EMOCIONES, PERO SOLO NECESITAMOS QUE TE ATREVAS Y TE UNAS A NUESTRO MOVIMIENTO.
NO TE ARREPENTIRÁS ,PORQUE QUEREMOS QUE TE UNAS AL RITMO DE LA MÚSICA QUE TU ELIJAS , DE LA MÚSICA Y DEL RITMO QUE MARQUE TU CORAZÓN.

​         TE ESPERO, TE ESPERAMOS...."POSTUREANDO QUE ES PREVENCIÓN".

Buen postureo
Marly

No subestimes nunca el poder del movimiento, ní la sabiduría de tu cuerpo. Cuantas veces no lo escuchamos, y nos enfrentamos al día a día sin ser conscientes de los movimientos de cada parte de él. Por esto quizá, hay que detener el tiempo y contarlo por "píldoras" pequeñas, medianas o grandes, recubiertas de brillo e ilusión, pero repletas de contenido que nos nutra y nos de vitaminas para enfrentarnos a nuestro entorno impreciso e inevitable, pero al que podemos controlar si somos conscientes y estamos fuertes y preparados.
Prevenir los riesgos de nuestro entorno y el control de los mismos en el ejercicio de cualquier actividad no es fácil, pero aún tiene más dificultad el estado de alerta continuo cuando existe la amenaza de un riesgo como es el daño en nuestra espalda.
Por eso, para concienciar y mentalizar, así como educar en estos contenidos , se hace necesaria una metodología para la acción. Una metodología cargada de esas vitaminas , como son los recursos didácticos que acompañan al proyecto de Higiene Postural/Higiene emocional: espalda sana, para que consigamos un adecuado y consciente conocimiento de nuestro cuerpo y consigamos llegar a la PROPIOCEPCIÓN.
Siempre que oímos las palabras mágicas "Higiene postural"....piensa un segundo...¿qué movimiento ejecutas con tu cuerpo? Pues te lo digo yo...llevas directamente los hombros hacia atrás , te pones recto, y sacas pecho...¿a qué he acertado?. Esa asociación de una palabra con un movimiento es lo que busca y el objetivo de éste proyecto, que vayamos un poco más allá y no solo al oír las palabras, o riesgos si no que lo incorporemos a nuestro día a día. Para esto y para que se mantenga en el tiempo debe existir un MÉTODO para aprenderlo, fácil,asequible, divertido,con esencia, con fondo y sobretodo con mucha ALMA. Creer en un método no sé si lleva al éxito cualquier aprendizaje, pero lo que si se es que si lo aplicas y funciona, ya es merecedor de nuestra atención. 
El método del proyecto Higiene postural, es un método experiencial, un método palpable, que puedes tocar cada una de las "píldoras de movimiento" o " píldoras de postureo" que proporciona. Por tanto en esta entrada tocaba presentarlo con todo los honores. 
¿A qué le has cambiado el sentido a la palabra píldora? Si la asociamos a algo que sabemos que es beneficioso para nuestra salud, podemos nómbralas abiertamente y decir:
       "HOY ME HE TOMADO UNAS CUANTAS PILDORAS de movimiento" 
Así que...no tengas miedo, qué no te limite, toma la decisión , lánzate y únete a nosotr@s, porque " las píldoras del postureo" te cargan de energía y te llenan el corazón de sonidos agradables y alegres, y te traslada a sensaciones que no esperas encontrar.
Elige solo el momento, plantea un objetivo y tómala, y convierte tu día a día en un saboreo dulce y contagioso, y en ser el medio por el que otros la tomen gracias a ti.

                     Te espero en el camino y si quieres nos acompañamos.
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​                  Marly

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Qué mejor forma de arrancar el curso, que buscando emociones,no crees? a mí no se me ocurre otra forma mejor.
Este nuevo curso comienza su andadura , si cabe, con más ilusión que el anterior ,porque sé que el "postureo" del proyecto espalda sana, va a trasladarse a todos aquellos lugares en los que quieren sentir algo diferente, quieren ilusiones,quieren alegría,quieren renovar energía y recibirla desde el único lugar desde el que realmente puede ser de verdad, el corazón, para que sueñes siempre de forma alegre y divertida.
​Comenzamos con nuevo logo, como no fresco, desenfadado, que te enamora y tranquiliza al verlo.Con un mensaje en muchas direcciones: por un lado concienciar y mentalizar de uno de los riesgos más importantes que se han de prevenir en toda actividad, esto es, las lesiones o dolores de espalda y por otro, que la higiene postural tiene que estar presente en nuestra vida, y en todos y cada uno de los momentos de la misma y no solo en la realización de dicha actividad,  para el cuidado de nuestra salud. 

Bonito!!! verdad?Así lo expresa nuestro alumnado en el IES Cap de L´aljub cuando lo ha visualizado tras casi empapelar el centro con ésta aventura que da comienzo en éste nuevo curso.
La hemos empezado, con mucho profesorado involucrado y con ganas de "posturear" con su alumnado (ya no solo lo hacemos desde FOL) y con la ilusión de que con este proyecto podemos cambiar algo de una forma diferente. Nos acompañan muchos departamentos: Biología, Informática, Tecnología, Música, Valenciano, Orientación, Plástica,Inglés....de los que estoy totalmente convencida que van a producir una infinidad de actividades diversas y totalmente enriquecedoras para éste sueño hecho realidad.Vamos a realizarlo entre tod@s, y seguiré compartiendo nuestras aventuras y las del proyecto en éste blog que da comienzo con éste post en su tercer año de vida.
Hemos dado inicio a la inclusión del proyecto en todas nuestras programaciones, introduciendo una nueva ficha , para planificar que actividades quiero realizar con un grupo o con dos o con todos los grupos que tenga éste curso.
​Os recuerdo que en todo momento nuestra referencia es la página web del proyecto, en la que encontrareis todos los bloques de actividades en la baraja del postureo, así como los videos y audios que necesiteis.
Teneis un apartado de contacto para cualquier duda que os pueda surgir en el desarrollo de cualquier pincelada del "postureo".
www.marlycoga.com/

Y recuerda: "Dónde la emoción sueña es donde suceden las cosas,y si no lo intentas nunca sabrás si la realidad es lo acertado".
Deja entrar en tu día a día al "postureo" y te emocionarás.

Buen "postureo" de curso.
​Marly

Todo un curso lectivo , el 2017/2018 ,INOLVIDABLE. Un curso intenso,en ocasiones complicado, pero solo tengo una palabra para definirlo "BRUTAL".
Qué contenta estoy de este proyecto tan bonito.Un proyecto cargado de sentimientos y emociones que me acerca a maravillosas personas, me abre todo un mundo de posibilidades y solo sé que saca lo mejor de las personas y solo con eso ya estoy satisfecha.
El pasado sábado 16 fué a Valencia,y se esperaba que fuese un último taller similar a los anteriores.Pero se convirtió en algo que va mucho más allá.Algo más intimo y personal.Se llenaron nuestros corazones de confidencias y de anécdotas compartidas ,por un grupo de personas con las mismas inquietudes y con el deseo de conocer nuevos caminos que nos hagan crecer juntos.
No nos apetecía acabar, solo queríamos seguir compartiendo, y aunque parecía que era el último día,se convirtió en el comienzo de un camino sin retorno que no descansa.Todo lo contrario, la finalidad es concienciar y mentalizar sobre la salud de nuestro cuerpo ,tanto física como emocionalmente,por tanto es evidente que no descansamos en nuestro empeño en que esto lo tengan en cuenta, todos aquellos que están conociéndolo  y viviéndolo.

Seguiremos ese camino con aquell@s que lo deseen.
Muchas gracias a los que se han unido al movimiento del "postureo" y a los que lo apoyáis.
No solo ganáis vosotr@s ,si no que gana nuestro alumnado,porque es el fin último de este proyecto.

Qué atrevido es éste proyecto y cuantas experiencias bonitas nos hace pasar.
Nos comprometimos a presentarlo en el I Congreso de Humanidades y Ciencias Sociales celebrado en la Universidad de Alicante, y allí estuvimos.
Nos pusimos nuestras camisetas de ¨postureadoras¨y no dudamos en dar lo mejor del proyecto.Acompañada por mi amiga Ángeles, fué una mañana cargada de sorpresas.Reencuentros inesperados,conversaciones gratificantes, comunicaciones que te hacen pensar y aprender y sobretodo,crecer.
El proyecto Higiene postural/ Higiene emocional hace crecer a todo el que se aproxima él.Porque es curioso, porque sorprende, porque tiene muchas aplicaciones, porque te reta continuamente a romper las barreras de tu cuerpo y de tu mente, porque te enseña que nada es imposible,porque te ayuda a conocer más y mejor al alumnado, y lo más importante....porque no tiene limites y eso te abre un camino lleno de posibilidades.
Quiero seguir experimentando lo que aprendo con y de mi alumnado.

Es por esto que esta semana y casi finalizando éste curso ,hicimos ¨postureo ¨con A.F....
?y que como lo pasamos? prueba gráfica de nuestra sesión...es genial nuestro alumnado!!!!!!
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Graciasssssss!!!!!! Graciasssssss!!! y mil Gracias!!!!!!!!!! a ell@s ,verdaderos protagonistas de estas enseñanzas. La formación profesional es todo un LUXE para aquel que hace y vive la enseñanza para aprender de nuestro alumnado y por enseñarles aquellas herramientas dificiles de conseguir en cualquier otro lugar.