Os transcribo la entrevista que les pudimos hacer.porque es muy interesante y revela numeroso datos importantes sobre esta nuestra materia de riesgos laborales y la influencia de la falta de higiene postural en los transtornos musculo-esqueléticos.
Marly: ¿Qué es Aspeyo?
Adela: Bueno, pues Aspeyo es una mutua de accidentes de trabajo. Las mutuas de accidentes de trabajo nos dedicamos a atender a aquellos trabajadores accidentados o que puedan padecer una enfermedad profesional derivada de su trabajo habitual. Y nosotros hacemos lo que es el tratamiento, el seguimiento de la enfermedad hasta su recuperación y el pago de las prestaciones, es decir, de su proceso de baja médica. Las mutuas somos entidades colaboradoras de la Seguridad Social, es decir, trabajamos con dinero público, con cotizaciones y estamos bajo los presupuestos generales del Estado.
Entrevista con el Dr. Luis Santiago Ioverno, experto en Medicina del Trabajo:
Marly: Bueno, hola Luis, encantada de que me hayas admitido mi pequeña entrevista, que podamos hablar un poquito sobre el tema que te traigo, un poco del proyecto que llevo de higiene postural. Quería primero un poco que me comentases ¿tú a qué te dedicas?.
Luis: Bien, aquí en la mutua mi trabajo y el trabajo obviamente de los médicos de la mutua es la medicina asistencial. Generalmente tenemos una amplia formación en la parte traumatológica, es decir, porque aquí acuden accidentados y, en mi caso particular, aquí yo estoy en control de contingencias comunes, que es el control de las bajas de la Seguridad Social donde se ven todo tipo de patologías. Mi formación, que he hecho a lo largo de este tiempo, me especialicé en traumatología deportiva, yo vi máster en valoración de peritación, que aquí muchas veces hacemos muchas peritaciones médicas. Y la última formación fue el máster de biomecánica clínica, que estudiar más objetivamente las posturas del trabajador en el ámbito deportivo.
Marly: ¿Qué perfil de pacientes es el más habitual en tu consulta?
Luis: También abarcamos gran cantidad de otro tipo de cualificaciones al tener contratadas diferentes empresas y prácticamente hay de todo tipo. Desde un dependiente hasta un montador.
Marly: Vale, vamos a hablar un poco sobre las dolencias de trastornos musculo esqueléticos, que me imagino que tendrás muchos trabajadores sobre este tema y en concreto de dolores de espalda. Y dime, qué tipos de dolores de espalda o cuáles son las dolencias o índice mayoritario de esas.
Luis: Bien, el predominio a nivel de lo que es el aparato osteomuscular articular, las lumbalgias, sobre todo lo que afecta al raquis, generalmente llevan una mayor proporción de índices de accidentes. También ya se ven bastantes temas de hombros y temas de rodillas. El tema lumbar es el que más se ve porque afecta a todo tipo de edades.
Marly: ¿Cuál crees que es la causa de todos estos dolores de espalda?
Luis: Se debe en gran parte a una falta de información hacia el trabajador en los ejercicios que debería hacer diariamente o días alternos de estiramientos. Se conoce bastante la patología muscular, más en el ámbito deportivo.
Marly: ¿Cuál es tu opinión la higiene emocional? Me gustaría que me dijeses un poco qué relación crees que existe entre las emociones o si tú tienes algún tipo de experiencia en tu consulta durante todos estos años de trabajo, entre las emociones y el dolor de espalda. O si crees que eso tiene una influencia.
Luis: Puede verse influenciado. Muchas veces pacientes donde vemos en consulta  que se observa cierta movilidad, es decir, que no se puede objetivar visiblemente una patología o hacemos pruebas y dan los resultados muchas veces cierto disconfort laboral, lleva a que el paciente entre en baja laboral o baja por contingencia común acusando un dolor osteomuscular, como puede ser una lumbalgia. Que muchas veces hace una patología que puede ser multifactorial, de difícil diagnóstico. Cuando hablamos de lumbalgia estamos hablando de que incluye todo tipo de patología, es decir, es un dolor amplio pero las causas pueden ser múltiples y muchas veces es difícil de diagnosticar. Muchas veces la parte emocional sensibiliza más al paciente. El paciente si también se cree ese tipo de dolor también hace que la baja e prolongue y una vez que yo entiendo también esa patología sin aquel paciente, pues eso lleva que el paciente esté más tiempo de baja y no quiera salir de ese estado… no sería de confort, pero ese estado de justificación.
Marly: Sí, de retroalimentación ¿no?
Luis: Sí, exactamente.
Marly: Para finalizar, ¿Cuál es la causa más habitual de baja laboral?
Luis: Bastantes, los porcentajes de bajas, tenemos también un amplio porcentaje por temas, por alteración emocional, con diferentes ideologías, pero los temas de contractura lumbar o problemas de raquis lumbar siguen estando en la punta. En cierto modo no se saben tratar, creo que mejorarían también por la parte del servicio de prevención o los empresarios hacer más hincapié en la importancia que lleva que un trabajador tenga unos mínimos conocimientos de cómo mantener y cuidar su atrofia muscular a nivel lumbar acompañado de la higiene postural que también está a cargo del servicio de prevención.

MIL GRACIAS POR ESTA ENTREVISTA Y POR LA INFORMACIÓN RELEVANTE QUE NOS VISLUMBRA SOBRE EL TEMA.PUNTO DE PARTIDA PARA SEGUIR TRABAJANDO SOBRE EL TEMA Y AVANZAR EN NUETRO CAMINO DE CONCIENCIAR Y MENTALIZAR PARA TENER MUCHAS MENOS LESIONES O MOLESTIAS EN UN FUTURO.
El video de las I JORNADAS  DE HIGIENE POSTURAL, lo ha realizado M.Jose Mora, especialmente para este evento.Mil gracias por tu siempre apoyo a este proyecto.

www.youtube.com/watch?v=5I7BXfe6y0s

Y llegó el día. Ese día en el que se habían puesto muchas ilusiones, esfuerzo y trabajo. Expectativas motivadoras pero afrontadas con mucho respeto.Compañeros que se desplazaban  de sus lugares de origen, con la misma ilusión o más de lo que yo estaba. Lo preparamos todo para nosotr@s y para ell@s y resultó un día lleno de alegria, risas, encuentros, buenas vibraciones y sobretodo un día de cariño, respeto y amistad.
Agradezco a tod@s los compis que aún con las fechas tan ajustadas, hicieron el esfuerzo de acompañarnos.Y si. FUÉ MARAVILLOSO.
Os dejo el enlace del video que ha elaborado M.jose Mora del evento. Mil gracias por tu apoyo.

Para conmemorar el día 28 de abril, día mundial de la salud en el trabajo,vamos a celebrar en el IES las I JORNADAS DE HIGIENE POSTURAL, SALUD Y MOVIMIENTO, el dia 17 de mayo, y contempladas dentro del proyecto de HIGIENE POSTURAL-EMOCIONAL:espalda sana ,que estamos desarrollando en el centro.
Con el objetivo de concienciar y mentalizar a toda la Comunidad educativa sobre el riesgo a sufrir molestias en la espalda, se hace necesario un acercamiento a la realidad laboral en el ámbito de las empresa,y analizar con un especialista y profesional en este sector,sobre la incidencia y prevalencia de los transtornos musculoesqueléticos asi como transtornos emocionales. Intentaremos indagar y conocer como se encuentra ésta materia en la realidad laboral.
Además incorporamos a una especialista que nos ayudará a descubrir como el movimiento ayuda a prevenir riesgos posturales  y como la higiene emocional puede participar en nuestra salud corporal. 
Toda esta jornada , va a estar arropada por la creación de LA PRIMERA AULA DE HIGIENE POSTURAL-EMOCIONAL EN UN CENTRO EDUCATIVO. La creación de un espacio en los centros educativos para la concienciación y mentalización de esta materia, se hace necesario como punto de partida en la adquisición de hábitos y rutinas saludables para una adecuada salud integral de toda la comunidad educativa.Participaran de su uso y se beneficiarán de sus logros, profesorado , alumnado, familias y personal no docente con la finalidad de obtener enseñanzas y aprendizajes para una adecuada inserción laboral y para el afrontar el día a día en un entorno laboral dinámico y cambiante.

Además aprovechamos, la jornada para dejar patente, la importancia del desarrollo de otras habilidades que también desarrolla el proyecto, y que no necesariamente son las del contenido de higiene postural. Nos referimos a la higiene emocional, y a la aplicación de "pildoras de movimiento" de conexión antes y durante el aprendizaje. El equilibrio entre contenidos y habilidades que no necesariamente son técnica, son las llamadas como competencias no cognitivas( punto de vista psicológico) , soft skills ( punto de vista empresarial) o las que se refieren al desarrollo de aspectos intra e interpersonales, fueron muy importantes durante toda la jornada, y así las aplicamos a lo largo de la misma. Habilidades como el lenguaje gestual, corporal y no verbal, despertar la curiosidad, la empatía, el respeto, el control de las emociones y su expresión,habilidades sociales , habilidades comunicativas....son algunas de las que por medio del proyecto de higiene postural/ emocional, venimos trabajando a lo largo de estos años con el alumnado y que les ayudan a afrontar nuevos retos y les prepara para su salida al mundo laboral de una forma mucho más completa.Dejo la infografía que relaciona estas enseñanzas para la realización de actividades de conexión y posible adquisición de las mismas.


SOFT SKILLS E HIGIENE POSTURAL.jpg

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Y como el propio titulo dice acabamos abril con nuestro corazón lleno de cariño y afecto,con las mochilas cargadas de buenas energías, y con la auténtica certeza que éste proyecto y camino que he emprendido, se convertirá en algo difícil de olvidar.
Sabemos que el alumnado en cada lugar y debido a la propia idiosincrásia de la zona, puede ser distinto. Distinto en sus costumbres, distinto en sus comportamientos y distinto en el carácter que identifica cada rincón del que uno procede.
Pero hay un elemento común a tod@s y cada uno de ell@s : LA EMOCIÓN.
Si te acercas con un proyecto en el que la emoción es la abanderada para adquirir una adecuada concienciación y sensibilización de tener una espalda sana, encontrarás el elemento clave de nuestro proyecto.
Nos desplazamos hasta la elegante Toledo, y con un recibimiento cariñoso y muy cercano ,gracias amiga Marta, no podíamos presagiar lo que nos esperaba.
En el IES Juanelo de Toledo y aceptando la invitación de su profesora de FOL Covandonga ,disfrutamos mucho de unas jornadas cargadas de buena energia ,risas y mucho mucho movimiento.
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En Valencia, me recibieron en el CIFP Cheste en las Jornadas de Orientación que organiza el departamento de FOL. Un recibimiento MARAVILLOSO, con un profesorado  unido , entregado y motivado por realizar actividades distintas, e incluso incluir este proyecto en el próximo curso, y un alumnado , que aunqe sorprendido y expectante,y con reticencias al inicio de la actividad, sucumbió a los encantos de ésta maravillosa e innovadora apuesta educativa.

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Hoy es nuestro cumple-pildoras y no podiamos tener mejor regalo que llevarlo a la práctica.
¿cual es ese regalo?
50 llaves de colores, que abren sentimientos y emociones.
50 pildoras de movimiento, que nos despiertan la curiosidad adormecida de nuestro cuerpo.
50 momentos para compartir con el alumnado y con el profesorado.
50 razones para enseñar, lo que está oculto y no queremos.
50 razones para aprender y crecer , sin darte cuenta de lo sucedido.
50 ilusiones por descubrir que brillan y no las despedicio.
50 motivos por entender, pero que me permiten seguir aprendiendo.
Quiero seguir añadiendo llaves de colores  a nuetras aulas, a nuestras vidas y a nuestros corazones.
Y como mi amigo y compañero Jesús Barberá me dijo:
"El 50 es el movimiento de la vida ,que no para, es el arcano de la afinidad y de la capacidad de incluir en nuestras vidas a personas con las que tenemos cosas en común..." 
                                             
                                      HIGIENIZA TU AULA-MUÉVETE-ÚNETE

                                    LO CELEBRAMOS CON ELL@S
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La unión,la colaboración,la ilusión y la motivación en el proceso de enseñanza - aprendizaje de nuestro proyecto de higiene postural - y emocional no dejan de mirarse, creando un camino más en el que crecer juntos.Rompemos barreras e investigamos nuevos senderos, nunca contrapuestos, siempre crecientes y gratificantes.
Llenar las aulas de colores con las infografías , y que el propio alumnado explique el proceso que debe aprender, sin duda es el camino a seguir.Compañeros unidos y colaborando en el camino de la higienización del aula es lo que estamos consiguiendo. 
La curiosidad por lo novedoso, lo que es atractivo, lo que mueve la emoción y lo que alimenta el alma y el corazón, son las llaves de este proyecto.
Ya hablamos en alguna entrada de la sigla PET ( postural-emocional-temporal) y es donde tenemos la repuesta a nuestro titulo de hoy:
                                     LA BELLEZA DE LA POSTURA 
                       LO QUE NOS EMOCIONA NOS LLENA EL ALMA
              LOS CORAZONES QUE LATEN AL TIEMPO CON EL MOVIMIENTO
                               BELLEZA+ALMA+CORAZÓN= VIDA

​                              SOLO PUEDO DECIR QUE ME SUPERENCANTA

Nos conocimos en el AVANT FP 2018 y ya no nos vamos a separar. Fué como un flechazo en el que sentimos que nuestros caminos ya iban a estar unidos. 
Queremos a nuestra especialidad,Fol,porque Fol es diferente,Fol es única y así la queremos hacer y poner en valor tod@s los que formamos parte de esta gran familia.
Creemos en la diversidad,la diferencia y la innovación y creatividad.Y por supuesto creemos sin duda en que colaborando e inundando los centros de todos y cada uno de nuestros trabajos crecemos por y para nuestro alumnado, siendo ese el camino que debemos de seguir.
Por eso nunca dudo en ir con compañeras que me aportan tanto y que me demuestran tanto cariño, sobretodo con este proyecto tan lleno de ilusión.
En el IES Leonardo de Alicante, creamos una mañana inolvidable. Nos movimos,aprendimos,y disfrutamos, pero sobretodo entendimos que ese era el camino,el de colaborar y llevar y compartir nuestro trabajo allá donde se nos sugiera que es necesario.
Mil gracias por tanto M.Jose y Marta.Este ha sido solo nuestro comienzo.

                                                 YO HAGO LO QUE TÚ NO PUEDES,
​               Y TÚ HACES LO QUE YO NO PUEDO. JUNTAS PODEMOS HACER GRANDES COSAS.
                                                          MARIA TERESA DE CALCUTA

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Sin parar de generar recursos y creando entornos saludables en nuestro Centro, comparto las infografías que van a inundar nuestras aulas.
Me encanta llenar las aulas de colores,de alegría.Eso me produce ilusión, esperanza y me hace soñar con conseguir entornos saludables, frescos ,dinámicos y llenos de luz y mágia.
Las TOP TEN de Higiene postural y de Higiene emocional,se han de trabajar,diariamente,casi sin pensarlo,como un hábito, como una costumbre.


           ÚNETE Y GENERA ENTORNOS SALUDABLES EN TU CENTRO

Sense parar de generar recursos i de crear entorns saludables en el nostre Centre, compartisc les infografies que inundaran les nostres aules.
M’encanta omplir les aules de colors, d’alegria. Això em produeix il·lusió,  esperança i em fa somniar per aconseguir entorns saludables, frescos, dinàmics i plens de llum i de màgia.
Les TOP TEN d’Higiene postural i d’ Higiene emocional, s ‘ han de treballar, diàriament, quasi sense pensar-ho, como un hàbit, com un costum.


                 UNEIX-TE I GENERA ENTORNS SALUDABLES EN EL TEU CENTRE.

          

Creamos panel informativo,porque todo suma y junt@s ,con mucho camino por recorrer y sin descanso porque es el día a día,si se hace con ilusión, lo conseguiremos. 
Ya es conocido por cualquiera,que crear hábitos es un aprendizaje continuado, que debemos de reforzar y que debe de aprenderse desde la necesaria conciencia de que es beneficioso.
Cuidar la espalda, adoptar medidas de higiene postural y emocional, tiene su dificultad.Pero la ilusión y la motivación y el apoyo para seguir el mismo camino,nos marca las huellas que debemos de dejar a nuestro paso.
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               PANEL INFORMATIVO DE CONCIENCIACIÓN Y MENTALIZACIÓN.

Como algo enigmático y sorprendente, podría definir nuestro curso de formación en el CEFIRE de Elche(Alicante), en el que 15 valientes profesoras han decidido unirse a nuestro proyecto y desarrollarlo en sus centros de referencia.
Cuanto se aprende en cooperación y colaborando. Cuánto se aprende en libertad cuerpo y mente. Cuánto se aprende en el movimiento!. Cuánto se aprende con ilusión y motivación!. Cuánto se aprende cuando te gusta enseñar y disfrutas con lo que haces!.
Conforme íbamos avanzando en las sesiones, el clima de trabajo se hizo más y más cercano,no querías irte y estabas deseando volver.
Quiero que éste proyecto mueva las aulas como un huracán, y no solo eso,quiero que toda la Comunidad Educativa de cada centro al que llegue, lo considere como algo único y adaptable a su idiosincrasia.
Si te preguntas por el enígma del título,te diré que es una de las claves de éste proyecto.El movimiento hace que las E afloren,mi mente no para de emitir P y ese cocktel produce los S.
Sí quieres descubrir el enigma,o mejor dicho ,si te apetece vivirlo como quien se acerca y ya no se queda indiferente
                            Practíca Higiene postural/he y contagia el movimiento
​                                                     Te fascinará

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