No subestimes nunca el poder del movimiento, ní la sabiduría de tu cuerpo. Cuantas veces no lo escuchamos, y nos enfrentamos al día a día sin ser conscientes de los movimientos de cada parte de él. Por esto quizá, hay que detener el tiempo y contarlo por "píldoras" pequeñas, medianas o grandes, recubiertas de brillo e ilusión, pero repletas de contenido que nos nutra y nos de vitaminas para enfrentarnos a nuestro entorno impreciso e inevitable, pero al que podemos controlar si somos conscientes y estamos fuertes y preparados.
Prevenir los riesgos de nuestro entorno y el control de los mismos en el ejercicio de cualquier actividad no es fácil, pero aún tiene más dificultad el estado de alerta continuo cuando existe la amenaza de un riesgo como es el daño en nuestra espalda. Por eso, para concienciar y mentalizar, así como educar en estos contenidos , se hace necesaria una metodología para la acción. Una metodología cargada de esas vitaminas , como son los recursos didácticos que acompañan al proyecto de Higiene Postural/Higiene emocional: espalda sana, para que consigamos un adecuado y consciente conocimiento de nuestro cuerpo y consigamos llegar a la PROPIOCEPCIÓN. Siempre que oímos las palabras mágicas "Higiene postural"....piensa un segundo...¿qué movimiento ejecutas con tu cuerpo? Pues te lo digo yo...llevas directamente los hombros hacia atrás , te pones recto, y sacas pecho...¿a qué he acertado?. Esa asociación de una palabra con un movimiento es lo que busca y el objetivo de éste proyecto, que vayamos un poco más allá y no solo al oír las palabras, o riesgos si no que lo incorporemos a nuestro día a día. Para esto y para que se mantenga en el tiempo debe existir un MÉTODO para aprenderlo, fácil,asequible, divertido,con esencia, con fondo y sobretodo con mucha ALMA. Creer en un método no sé si lleva al éxito cualquier aprendizaje, pero lo que si se es que si lo aplicas y funciona, ya es merecedor de nuestra atención. El método del proyecto Higiene postural, es un método experiencial, un método palpable, que puedes tocar cada una de las "píldoras de movimiento" o " píldoras de postureo" que proporciona. Por tanto en esta entrada tocaba presentarlo con todo los honores. ¿A qué le has cambiado el sentido a la palabra píldora? Si la asociamos a algo que sabemos que es beneficioso para nuestra salud, podemos nómbralas abiertamente y decir: "HOY ME HE TOMADO UNAS CUANTAS PILDORAS de movimiento" Así que...no tengas miedo, qué no te limite, toma la decisión , lánzate y únete a nosotr@s, porque " las píldoras del postureo" te cargan de energía y te llenan el corazón de sonidos agradables y alegres, y te traslada a sensaciones que no esperas encontrar. Elige solo el momento, plantea un objetivo y tómala, y convierte tu día a día en un saboreo dulce y contagioso, y en ser el medio por el que otros la tomen gracias a ti. Te espero en el camino y si quieres nos acompañamos. Marly
0 Comentarios
Deja una respuesta. |
AutorProfesora de FOL. Archivos
Diciembre 2018
Categorías |